Podcast; Avsnitt #9 – Styrketräning för idrottare

Vi är här igen med ett nytt avsnitt! Vi pratar om varför en idrottare skall styrketräna, dess fysiologiska effekter, periodisering och ger tips på hur en idrottare skall styrketräna för bästa resultat.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *